ストレスに関する美容記事

疲労というと筋肉など体のイメージが強いですが、実は脳も疲労します。 そして、この脳の疲労が大きなストレスとなってお肌にも影響するから大変です。 脳の疲労を解消し、ムダなストレスを抱えないようにしましょう！

間食は太るからダメ！・・・と、思ってストレスをためていませんか？ 食欲は我慢すればするほど、その後に抑えきれないほど強くなります。 そして間食を止めて食欲を我慢していると、食事の時にドカ食いしてしまう可能性が高いです。 [...]

  背中ニキビは顔のニキビと違って、人目にはつきません。 ただ、自分も気がつかないので、気がついたら悪化している場合も多いです。 季節によって、背中を出すファッションもありますので、やはり日頃からケアが必要ですね。 背中 [...]

ストレスや緊張、不安感などでなかなか眠りにつけないという方も多いのでは？ 今回はyoutubeで見つけた心を落ち着かせる音楽をご紹介しますよ。 アロマを焚きながら、低音量で子守唄のようにかけておくと、ぐっすり眠れそうです [...]

  下着はお風呂に入るとき以外、ずっと身につけているものですね。 ですから、間違えた認識や着用をしていると、とても怖い側面があったりします。 特に、下着による締め付けは身体に及ぼす影響が大きいので注意が必要です。 正しい [...]

心身のリラックスに役立つものといえば、アロマテラピーなどが代表的ですが、「そもそもうちにはアロマオイルがない」という人も多いと思います。 でも大丈夫！ 何の道具がなくても、お風呂さえあればできる、効果バツグンのリラックス [...]

ちゃんと寝たいのに、夜に何度も目が覚める。 寝つきが悪くて困ってる。 そんな状態を何とかするには、何よりも「心身をリラックスさせること」が必要です！ そこで強い味方となってくれるのがアロマバス。 というわけで今回は、心身 [...]

肉体的な疲労、睡眠不足、人間関係等の精神的などでストレスが溜まっている方。 ストレスはお肌に悪い影響をあたえ、肌をすくませ、ターンオーバーを乱してお肌をゴワつかせて、ニキビができやすくなります。 サプリメントを活用する事 [...]

「ストレスが溜まっている気がする」と、なんとなく自覚している人は多いものの、そのストレス度がどのくらいのものかというのは、意外と知らないというケースが多いんです。 あなたのストレス度はどのくらいか、ちょっとチェックしてみ [...]

プラス思考とは、物事を肯定的な方向に考える傾向で、ポジティブシンキング（Positive Thinking）、積極思考ともいいます。 まさに元気よく前向きに進むための考えですが、実はそのプラス思考を勘違いしている人も案外 [...]

夜寝つきが悪いと、朝すっきりおきられないですよね。 眠れない状態が長く続くと体にも疲労がたまってしまい、様々な影響があります。 そこで今回は、眠れないときのための対処法とサプリメントをご紹介します。

ダイエットは女性にとって永遠の課題ですよね。 実はストレスを感じているひと程、肥満になってしまう研究結果があります。 ついついあまいものに手が伸びてしまってはいないでしょうか？ 今回はストレスが肥満に繋がるメカニズムと対 [...]

現代はストレス社会と言われるほど多くのストレスに囲まれています。 しかもストレス与えるお肌への影響は大きく、ホルモンバランスの崩れによる肌荒れやニキビ、血行不良によるくすみやクマなど、どんなにスキンケアを頑張っても焼け石 [...]

肉体的な疲労、睡眠不足、人間関係等の精神的などでストレスが溜まっている方。 ストレスは、体調不良・免疫力の低下・お肌もゴワついたり、ニキビができてしまいます。 上手にストレスを解消しましょう☆