カラダに関する美容記事

ちゃんと寝たいのに、夜に何度も目が覚める。寝つきが悪くて困ってる。そんな状態を何とかするには、何よりも「心身をリラックスさせること」が必要です！そこで強い味方となってくれるのがアロマバス。というわけで今回は、心身 [...]

血行の悪さは、あらゆる不調につながります。特に多い症状というと、冷え・肩こり・腰痛などでしょう。あと、女性なら特に顔色の悪さも気になりますね。お風呂は「温かい湯につかる」というだけでもそれなりの血行促進効果がありま [...]

風邪は早めの対処が肝心、ということが分かっていても、ほとんどの人は、風邪薬を飲んだり、病院に行ったりしないとダメなところまで風邪を悪化させてしまってから、対処しようとします。どうしてそうなってしまうかというと、ちょっと [...]

足というのは、毎日あなたの歩行などの衝撃を受けるだけではなく、日中はきつい靴の中に押し込められて蒸れとの戦いを強いられるなど、とても過酷な環境にさらされています。そして足は「第二の心臓」と呼ばれるほどに重要なところであ [...]

「ストレスが溜まっている気がする」と、なんとなく自覚している人は多いものの、そのストレス度がどのくらいのものかというのは、意外と知らないというケースが多いんです。あなたのストレス度はどのくらいか、ちょっとチェックしてみ [...]

「気をつけているつもりなのに、足がにおう・・・」女性としてはかなりの悩みどころですよね。でも実はあなたの普段の生活が「足のニオイをひどくしている原因」を作っているかも？心当たりがないかどうか、チェックしていきましょう [...]

冬場はボディの乾燥もひどくて、カサカサして困ってる・・・そんなあなた、ひょっとしたら「ボディの洗い方」に問題があるのかもしれませんよ。カサカサボディを改善するために、ちょっと洗い方を見直してみましょう！

「私って冷え性なの」と一言でいっても、実はその原因はいろいろあります。知っているようで、実はあまりちゃんと知らなかった「冷え性の原因」を、ここで見ていきましょう！

太ももやお尻に、ぼこぼことしたセルライトができているのが気になる・・・セルライトを無くすには、「直接セルライトをよ～くもみほぐす」などという手もありますが、飲み物や食べ物を工夫するだけでも、セルライトを落としていくこと [...]

オイルマッサージは自宅でやるイメージがあまりないという方、多いんじゃないでしょうか？どうしても、エステなどでやるイメージがありますよね。でも、実は、冷え・むくみ解消のためにオイルマッサージをやるなら、自宅でやる方がい [...]