栄養素に関する美容情報

画像:JA長野 ためしてガッテンやはなまるマーケットでも紹介され、人気のえのき氷ダイエット！ えのきを氷にして色んな料理に使うダイエット方法なのですが、 ダイエット以外にも美肌効果や生活習慣病・糖尿病の改善にも期待できる [...]

食品や化粧品などに含まれる着色料『コチニール』に急性アレルギーの発症例が報告されたとして、消費者庁と厚生労働省が注意喚起情報を出しました。 コチニールで呼吸困難の症状がでるなど、かなり症状が重いようなので注意が必要です。 [...]

最近、ダイエットや健康には、脂質コントロールだけではなく糖質が重要だとよく聞きますよね。 アンチエイジングにも糖化を防止するのが効果的だと言われています。 糖質コントロールにとっても役立つのが水溶性食物繊維なのです！ そ [...]

女性に多い冷え性。冬はもちろん夏でもクーラーなどで冷えている方が多いですよね。 そんな冷え性の改善には、ショウガを取るのが有効なのは皆さんご存知では？ でもショウガの取り方によっては、もっと効率的に冷え性を改善することが [...]

『トマトが赤くなると医者が青くなる』そんなことわざもあるほど、トマトにはリコピンやビタミンなど栄養素がたっぷり！ そんなトマトに、新たに『１３－ＯＸＯーＯＤＡ』という中性脂肪やコレステロール値を下げる成分が発見されたとニ [...]

夜遅くに食べると太るというのは、皆さんなんとなくご存知では？ でもそれは、寝る前に食べると脂肪を溜め込むからというだけではなく、BMAL1という物質のせいだと、科学的に証明されているのです。 BMAL1って何？と思った方 [...]

トマトといえば、リコピンなどアンチエイジングにも有効な成分があるとは皆さんご存知では？ そんなトマトから新たに、脂肪を燃焼される成分が発見されたのです！

冬から春先にかけて、スーパーでも見かけるようになる菜の花。 実は菜の花には、シミやアンチエイジングに効く、すごい美肌効果があったのです！ そんな菜の花について詳しくご紹介します☆

世の中には様々なダイエット方法がありますが、健康的でおいしくて続けれるダイエットじゃないと意味がありませんよね。 きのこは、食物繊維も豊富でローカロリー。ダイエットにぴったりの食材なのは、皆さんもご存知ですよね。 そんな [...]

ダイエットは、カロリー計算だけではなかなか成功しません。 日本人の食事は元々塩分が多いと言われ、塩分の摂り過ぎはムクミの元になります。 塩分を控えるだけで、むくみが解消して、割と簡単にすっきりしたボディが手に入れられると [...]

生大根ダイエットは、テレビで紹介され、女性芸人が11.6kgも痩せ、スーパーでは一時大根が品切れとなるほど話題になったダイエット方法です。 最近では、AKB48の前田敦子ちゃんを始め、芸能人にも人気だとか！ 今回は、そん [...]

女性ならみんな知ってるコラーゲン。 コラーゲン鍋に美容コラーゲンドリンク、コラーゲン配合のお菓子なんてのもコンビニで見かけます。 肌の弾力を保つためのコラーゲン。 『年々減少するので補わなければならない』とテレビCMなど [...]

美容やダイエットの為には油はNG！と考えがちですが、実は油の控えすぎは抜け毛や肌荒れ、生理不順の原因になることもあるんです。 良い油の摂取は美肌やアンチエイジング効果だけでなく、脂肪を燃焼させるダイエット効果も！……とい [...]

だんだん涼しい季節になると、みかん＋こたつが恋しくなりますよね。 ミカンはビタミンCが豊富で、美容効果もあります☆ ところで皆さんは、ミカンを食べる時、皮をむいて白い筋はどうしてます？ まさか丁寧に全部むいちゃってたりし [...]

シミ・しわ・たるみが気になりだしたら、それは毛細血管のせいかも。 大阪大学微生物研究所教授・高倉伸幸先生によると、 『肌老化の重要な鍵を握るのは毛細血管で、毛細血管が減るとシミやしわなどができやすくなる。また、加齢によっ [...]

最近なんだか体調がすぐれない… 肌は荒れてるし便秘がちで食欲も無い… すぐ風邪を引くし、疲れやすい… ストレスがたまって食べ過ぎてしまう！太ってしまった！ そんなことを感じていませんか？ 体や心の不調を取り除いてくれる魔 [...]

秋の果物といえば柿ですよね。 スーパーや八百屋などでも秋にはよくみかけますね。 『柿が赤くなれば、医者が青くなる』ということわざがありますが、 だんだん涼しくなり、季節の変わり目などで風邪を引きやすかったり、お肌が不調・ [...]

年齢と共に年々減少していく体内のコラーゲン。 コラーゲンが不足すると、しわやほうれい線・たるみの原因となってしまいます。 いつまでも若々しく、プルプル・ツヤツヤでいたい！！ そんな女性に取っては、コラーゲンドリンクは必需 [...]

韓国の人気女優や海外セレブが愛用ということで、人気沸騰中のザクロのお酢『紅酢（ホンチョ）』。 美容大国の韓国では、５人に１人は飲んでるというほど人気だとか。 最近は日本でもKARAのCMが流れ、スーパーでも見かけるように [...]

痩せたい！スタイルを維持したい！というのが女性共通の悩み… お肉は太るからあまり食べないようにしているという人はいませんか？ それは間違いです！お肉には栄養豊富で痩せる要素がたくさんなのです！