ライフスタイルに関する美容情報
バレンタインはチョコレートを贈るのが定番ですが、最近は本命にはチョコだけではなく、プレゼントも添えて贈る人が増えています。 彼や旦那様の欲しい物をプレゼントするというのもいいですが、自分では買いづらかったり、思いつかなか [...]
ミネラルウォーターの基礎知識、種類と効果など
美容には欠かせないミネラルウォーター。 女優やモデルさんも、ミネラルウォーターを『１日に２リットルくらいごくごく飲んでいる』という方も多いですよね。 ミネラルウォーターには、沢山の種類がありますが、何を飲めばいいの？と思 [...]
女性必見！生理前の肌トラブルの原因・対策方法
生理前にニキビが出来やすくなったり、シミやクマ、肌がガサガサ・ガビガビになったり、敏感肌になったりと・・ 多くの女性が経験している『生理前の肌トラブル』 今回は、そんな生理前の肌トラブルの原因と対策方法についてご紹介しま [...]
静電気のバチッを防ぐ為に知っておきたい帯電表とは？
乾燥する季節になると、嫌なのが静電気！ ひどいと指先から、バチッと火花が出てビリビリ痛いですよね＞＜ 今回は、静電気を防ぐための基礎知識とちょっとしたコツをご紹介します☆
ダイエットの成功には、食事中の水分の取り方が重要！
ダイエットや、デトックスの為には、水をたっぷり飲むのがいいとよく聞きますよね。 食事中はどうなのでしょうか？ 実は、食事中の水分の取り方がダイエットにはとても重要なのです！
何もしていないのにキレイな人の秘密とは・・・？
スタイルがよくて美肌なのに何もしてない！？ 雑誌とかでモデルや女優さんなど、キレイの秘訣は？と聞かれて何もしてないんですーなんて答えてる人多いですよね！ 何もしてないわけあるかああああ！（#^ω^）と心のなかでツッコミを [...]
インフルエンザ予防にも！加湿器を使わない加湿方法
関東地方では最近雨がふらず、１ヶ月以上も乾燥注意報が出ているとか。 湿度40%以下の乾燥した部屋では、肌が乾燥して肌トラブルが多くなったり、インフルエンザにかかりやすくなってしまいます。 （湿度20%以下の部屋ではインフ [...]
あなたは大丈夫！？やりがちなテーブルマナー違反
テーブルマナーは、フォーマルな場所ではなくても日常のちょっとした場面で、品格や育ちが出てしまいます。 肌やメイク、ファッションにも気をつかって見た目はバッチリでも、間違ったテーブルマナーでは、美人が台無しですよね。 良か [...]
朝が苦手な人でもできる！お弁当作りを毎日続けるコツ
外食でランチ、コンビニやお弁当屋さんのお弁当は、炭水化物や揚げ物などカロリーが気になりますよね。 また、コンビニのお弁当は保存料も含まれていたり、塩分も多めだったりと肌荒れの元となってしまいます。 美容に気遣う女優やモデ [...]
どっちが痩せる？ウォーキングとジョギング比較
ダイエットや健康のために、運動を始めたい！ でもジムに行くのは続かなさそうだしお金もかかる・・・。 そこで、手軽にできるウォーキングやジョギングがいいですよね。 ところで、ウォーキングとジョギングはどちらが痩せるか知って [...]
化粧品専門店で購入するメリットとデメリット
最近は、カウンセリング化粧品よりも、ドラッグストアやスーパー、通販などでのセルフ販売を利用する方も多いかと思います。 ところで、街の化粧品専門店ご存知でしょうか？ 資生堂やカネボウ・コーセー・アルビオンなどの高級ラインな [...]
野菜の鮮度を保つための保存方法
美肌はスキンケアだけではなく、内側から作られる物。 食事の中でも野菜はとても重要で、できるだけ鮮度の高い野菜がおいしいし、酵素や栄養素もたっぷり含まれているのでおすすめです。 今回はちょっとした工夫で、野菜の鮮度を保つた [...]
一瞬でウエストマイナス5cmにする方法とは！？
今日は久しぶりにこのジーンズを着よう♪と思ったのに・・・はいらなーい！！！ なんてことはありませんか？ ダイエットはちゃんとするけど、でもどうしても今日はこの服が着たい！ そんな時に使える、一瞬でウエストマイナス5cmに [...]
１ヶ月でマイナス５kg！？鍋ダイエット成功のコツ
水炊きや、しゃぶしゃぶ、キムチ鍋など、寒い季節にはお鍋がおいしいですね。 鍋は栄養バランスがよくて、上手に取り入れればダイエットにぴったりの食べ物なんです。 タレントのMEGUMIさんは、鍋ダイエットで胸はそのままで１ヶ [...]
この冬、節電＆乾燥対策でかしこく美肌になろう！
最近は、あつーい夏が終わったと思ったら、いっきにもう冬？？と思ってしまうほどあっという間に寒くなりますね。 普段なら暖房をガンガンかけてる人もいるかもしれませんが、暖房は空気が乾燥して、肌にもよくありません。 今年は節電 [...]
唇のトラブル、小さな水ぶくれやかゆみの原因は？
体調を崩した時に唇に小さな水ぶくれがポツポツできることがありませんか？ これは、口唇（こうしん）ヘルペスという疾患です。 発症するとやっかいな口唇ヘルペスの原因や対策、治療法をご紹介しましょう！
寝活で美容効果アップ！寝てる間にキレイになる方法
寝活（ねるかつ）は、睡眠時間を有効活用して美容効果をアップさせることです。 忙しくてなかなか美肌ケアの時間などがとれない人に注目されています。 そんな寝活の内容をご紹介しましょう！
知っておきたい夏バテの原因と対処法
だるくてやる気が起きない夏バテは困ったものです。 しかし、そんな夏バテも毎日の生活をちょっと工夫するだけで防ぐ事ができます。 暑い夏を元気に過ごすため、夏バテの原因と対処法を知っておきましょう！
美容の大敵！夏の冷え性対策できていますか？
夏の暑さは体に不調をもたらすので、適度に体を冷やす事は必要です。 しかしそれも度を超すと夏バテなど体調不良の原因になってしまいます。 また、女性にとって冷えは、女性ホルモンのバランスを崩す原因にもなり、美容面でも大敵なん [...]
いびきの悩みを軽減するための顔面体操のやり方
いびきというのはやっかいですよね。 いびきの音で家族に迷惑をかけるだけでなく、女性なら、いびきをかいている本人も恥ずかしい思いをします。 できれば自力で、そんないびきを改善してみたいと思いませんか？