ザラザラ・ゴワゴワ肌の原因と解決方法

すべすべ肌に!

女性なら柔らかくてツルツル・ツヤツヤの美肌になりたいものですよね。
でも、スキンケアをしっかりしているつもりなのに、肌がザラザラしたり、硬くなったようなゴワゴワ肌になったり。

今回はそんなザラザラ・ゴワゴワ肌の原因と対処法をご紹介します☆


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ザラザラ・ゴワゴワ肌の原因

ターンオーバーが乱れている

年齢にもよりますが、正常な肌ですと約28日間で肌が生まれ変わります。
これがターンオーバーといいますが、このターンオーバーが乱れることで、剥がれ落ちるはずの古い角質が剥がれずに肌がザラザラ・ゴワゴワしてしまうのです。

ツヤツヤ肌はお肌のキメが整っている状態、その逆でターンオーバーが乱れたザラザラ・ゴワゴワ肌はキメが整っていない状態なのです。

ターンオーバーが乱れる原因とは?

様々な原因がありますが、例として

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 不規則な食生活
  • 紫外線による影響
  • 間違ったスキンケア方法

などが挙げられます。

ザラザラ・ゴワゴワ肌の解決方法

週に1度のスクラブ洗顔

ザラザラ・ゴワゴワするからといって、ピーリングや毛穴パックなどを頻繁に行うと肌を傷つけ、それがまたターンオーバーの乱れの原因にもなります。
角質を取るためにスクラブ洗顔をしたいですが、週に1度程度にしましょう。
入浴後や蒸しタオルなどで毛穴を開かせた後に行うと効果的です。

TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)の蒟蒻スクラブですと今お使いの洗顔に混ぜるだけで、天然のこんにゃくスクラブ洗顔になりますよ。
プラザなどのバラエティショップで購入可能です。

しっかり保湿する

ザラザラすると、ピーリングやパックなど落とすことばかり考えがち。
しっかり保湿をしてターンオーバーを正常化し、キメを整えましょう。

肌が生まれ変わるのは最低でも28日間。即効性を求めたいところですが、地道な努力が今後の美肌にもつながるんです。

  • 洗顔後はなるべく早く保湿をする
  • 毎日ローションパックを行う
  • クリームできちんと蓋を!

また週に1度のユースキンパックもおすすめですよ!

良質な睡眠をとる

エステや高級化粧品を使うよりも、しっかり睡眠をとるほうが美肌への近道です。
お肌のゴールデンタイムと言われる22時から2時の間。
忙しければなかなか22時までに眠るというのは難しかったりしますが、0時までには眠れるようにしたいですね。

野菜をしっかり取る

食事が肌を作ります!野菜をたっぷり取るように心がけましょう。
また、食生活がきちんとしていると、ストレスも軽減されます。
忙しくて外食などが多くバランスが乱れがちという方は、青汁などを取り入れてみてはいかがでしょうか。

いかがでしたか?

即効性を求めて、無理やり剥がしてはゴワゴワ肌を繰り返している方も多いのでは?
基礎的なことを守ることで、ツヤツヤ肌を保てるようになっていきますので、ぜひ参考にしてみてください☆


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