アトピーに効果的!?アレルギー症状に効くサプリメント

サプリメント

日本人の3大アレルギーといえば、花粉症、アトピー性皮膚炎、気管支ぜんそくの3つです。
今回は、つらいアレルギー症状を助けるサプリメントをご紹介します。


Ads by Google

アレルギー症状がおきるメカニズム

花粉症、アトピー性皮膚炎、気管支ぜんそくの3つに共通している事は、
体を守る為に備わった免疫機能がアレルギーを引き起こす原因に対して過剰に反応してしまう事で起こります。

アレルギーの症状を悪化させない方法

規則正しい生活を贈る事が大切です

  • 睡眠をしっかり取る
  • 疲労をためない
  • 有酸素運動を行う
  • タバコ、アルコールを控える
  • ストレスをためない

アトピー性皮膚炎に効果的なサプリメント

ガンマ・リノレン酸、発芽玄米、しその実油がアトピー性皮膚炎に対して効果的だそうです。

ガンマ・リノレン酸(γリノレン酸)

血圧の安定や子宮筋の調節,アレルギー反応の調整など様々な生体機能の調整に働きます。
従って、γリノレン酸を充分摂取すると、生理痛やPMS(生理前症候 群)を改善し、アトピー性皮膚炎やリウマチなどのアレルギー性疾患に大変効果的です。

その他、中性脂肪の低下やHDL(善玉)コレステロールの上昇,美肌, 美容効果も注目されています。
γリノレン酸は、主にヨーロッパ(イギリス,ドイツ,フランス)ではアトピー性皮膚炎の治療に用いられています。

発芽玄米

コレステロール値の低下,血糖値の低下,高血圧の改善,ストレスの軽減,不安感の解消などさまざまな効果が人を対象とした臨床試験で確認されています。
その他、発芽玄米に含まれる豊富なビタミンやミネラル・ポリフェノールなどの栄養が補給できるのも大きな魅力です。

しその実油

しそには、体内でEPAに変化するα−リノレン酸が含まれています。EPAには免疫を正常にするはたらきがあり、アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー症状を緩和してくれる効果があります。

いかがでしたか?

サプリメントはあくまでも補助食品です。
アトピーなどアレルギーは、皮膚科で医師の指導のもと、原因の特定と対策、ひどい炎症には薬を処方してもらうなどして、上手につきあって行きましょう。


Ads by Google



こちらもおすすめ( ´∀`)

サイト内検索